Der Rückbildungskurs beginnt am 11. März 2020 und findet immer von 17:15 – 18:05 im Bewegungsraum des Kindergarten Hürms statt.
Genaue Termine für den Rückbildungskurs im März 2020
Mi, 11. März 2020 von 17:15 – 18:05 Uhr
Mi, 18. März 2020 von 17:15 – 18:05 Uhr
Mo, 23. März 2020 von 17:15 – 18:05 Uhr
Mo, 30. März 2020 von 17:15 – 18:05 Uhr
Mo, 06. April 2020 von 17:15 – 18:05 Uhr
Warum Rückbildungsgymnastik?
Rückbildungsgymnastik unterstützt die körperlichen Rückbildungsvorgänge und stärkt den Beckenboden.
In der Gemeinschaft macht es mehr Spaß, etwas für den eigenen Körper zu tun. Durch gezielte Gymnastik-, Beckenboden- und Entspannungsübungen wird die Rückbildung gefördert und Beschwerden gelindert.
Um aber nicht zu früh mit dem Training zu starten und dem Körper die Zeit zu geben, die er braucht um sich nach der Geburt zu erholen, wird ein Kurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt empfohlen (bei Kaiserschnitt nach 12 Wochen).
Babys sind gerne willkommen!
Ort: Kindergarten Hürm, Bewegungsraum
Sonnenweg 10, 3383 Hürm
Ich bitte um rechtzeitige Anmeldung unter +43 650 67 44 194 oder per E-Mail an christina@mit-liebe-ins-leben.at
Hinweis:
Der Kursbeitrag ist bei der ersten Einheit bar zu begleichen. Bitte komm in bequemer Kleidung.